Kosttilskud

Jod bidrager til at holde et normalt stofskifte, derfor er det meget vigtigt at man får nok. Danskerne får i gennemsnit for lidt jod, så et kosttilskud kan være nødvendigt, især hvis man har problemer med at tabe sig. Mange multi-vitamin piller er der også jod i, selvom jod egentlig er et mineral. Man kan også få mineral tabletter med jod i. Man kan få kelptabletter som er fremstillet af en tangplante der er rig på jod, blot en enkelt tablet er nok til at dække dagsbehovet. Kelptabletter ville være gavnlige for mange.